Bewusst Natürlich Aufrecht

mit Alexandertechnik

Alexandertechnik ist eine körperorientierte, ganzheitliche Pädagogik

Verfeinern Sie Ihre Körperwahrnehmung und legen Sie ungünstige Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten ab. Helfen Sie Körper und Psyche dabei, ausgeglichen, ausgerichtet und wach auf die Herausforderungen von Alltag und Beruf zu reagieren. Die Alexandertechnik begleitet Sie in jeder Lebenssituation.

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Die Anwendungen

Die Anwendungsmöglichkeiten der Alexandertechnik sind unbegrenzt

Instrumentalspiel

Mit Leichtigkeit musizieren und mental in Balance bleiben. Entspannt auftreten.

Nackenschmerzen

Wiederkehrenden Schmerzen und Verspannungen vorbeugen.

Arbeiten

Ausgerichtet, schmerzfrei und konzentriert im Sitzen arbeiten.

Alltag und Stress

Körperlich und psychisch ausgeglichen in anstrengenden Lebenssituationen.

Körperwahrnehmung

Stimme schonend einsetzen und mit natürlicher Körpersprache überzeugen.

Sport und Bewegung

Effektiver Sport treiben und verschleißfrei in Bewegung bleiben.

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Mein Angebot

Sie dürfen sich von der Alexandertechnik angesprochen fühlen, wenn Sie u. a.

Stimmprobleme, Schwierigkeiten beim Sprechen oder Atmen haben

beim Sport oder Musizieren etc. nicht spannungs- oder schmerzfrei agieren können

sich in Ihren Bewegungen eingeschränkt fühlen

unter Kopfschmerzen oder Verspannungen leiden, Knie oder Schultern verkrampft sind

Rückenschmerzen, Probleme mit Nacken, Gelenken oder Wirbelsäule (Blockaden, Rundrücken) haben

physisch aus dem Gleichgewicht geraten sind, z. B. durch Schwangerschaft oder Operationen

sich in Stresssituationen auf Ihren Körper verlassen wollen

Ihren Erfahrungshorizont erweitern wollen

Es gibt zahlreiche Studien, welche die nachhaltige Wirksamkeit der Alexandertechnik bei der Linderung verschiedener Symptome – und vielmehr deren Ursachen – belegen!